Garmin Forerunner 165 okosóra

RAGYOGJ AZ EDZÉSEIDEN

A Forerunner® 165 egy kifejezetten futáshoz tervezett GPS-es okosóra fényes AMOLED-kijelzővel, adaptív edzéstervekkel és fejlett funkciókkal, amelyek segítenek nyomon követni a fejlődésedet és elérni a céljaidat.

• 1,2"-es színes AMOLED-kijelző
• Akár 11 napos üzemidő okosóra módban
• Edzésstatisztikák és regenerálódási információk
• Több mint 25 beépített sportalkalmazás
• Érintőképernyő és fizikai gombok
• Beépített GPS az idő, a távolság, a tempó és a sebesség méréséhez

AMIT IMÁDNI FOGSZ

Tempó, távolság és pulzus

Kövesd nyomon a futáshoz szükséges alapvető adatokat, többek között a GPS-adatokat, a tempót, a távolságot és a csuklón mért pulzust.

Napi ajánlott edzések

Személyre szabott edzéseket kapsz, amelyek minden futás után, a teljesítményedhez, a regenerálódásodhoz és a Garmin Connect™ alkalmazásban tervezett versenyeidhez igazodva változnak.

Garmin Coach

Tölts le ingyenes, szakértő edzők által készített edzésterveket 5 km-re, 10 km-re és félmaratonra.

HRV-állapot

Alvás közben mért pulzusvariabilitásod alapján jobban megértheted egészségi állapotodat, edzéseidet és regenerálódásodat.

Reggeli jelentés

Ébredés után azonnal összefoglalót kapsz az alvásodról, az edzésedről, a HRV-állapotodról és az időjárásról.

Edzéshatás

Lásd, hogyan hatnak az edzések az edzettségi állapotodra, és ismerd meg futásaid legfontosabb előnyeit.

TERVEZÉS

Hosszú üzemidő

Akár 11 nap okosóra módban és akár 19 óra GPS-módban.

Regenerálódási idő

Tudd meg, mennyi időre van szükséged a következő intenzív edzés előtt a regenerálódáshoz, az alvás, a stressz és a napi aktivitás figyelembevételével.

Alváskövetés

Alvási pontszámot, részletes alvásfázis-adatokat és javaslatokat kapsz a pihenés minőségének javításához.

Body Battery™

Kövesd tested energiaszintjét, hogy megtaláld az aktivitás és a pihenés legmegfelelőbb időpontjait.

Útvonalak

Hozz létre útvonalakat, vagy importáld őket a Garmin Connect™ alkalmazásból vagy külső platformokról, majd szinkronizáld közvetlenül az órával.

Versenyidő-előrejelzés

Becsült tempóadatokat kapsz 5 km-es, 10 km-es, félmaratoni és maratoni versenyekhez.

Rövid szunyókálások észlelése

Kövesd nyomon vagy rögzítsd automatikusan a rövid szunyókálásokat, és nézd meg, hogyan segítik a regenerálódást.

Légzésingadozások

Elemezd alvás közbeni légzésmintáid változásait, hogy részletesebb képet kapj egészségi állapotodról.

Női egészség követése

Kövesd menstruációs ciklusodat vagy terhességedet, és kapj edzéssel, valamint táplálkozással kapcsolatos ajánlásokat.

FELKÉSZÜLÉS

Csuklón mért pulzus

A folyamatos pulzusmérés segít megérteni, milyen intenzitású erőfeszítést végzel tevékenységeid során.

Futásdinamika

Elemezd a lépésfrekvenciát, a lépéshosszt, a talajérintési időt és a futóforma javításához szükséges további fontos adatokat.

VO2 Max

Nézd meg aktuális edzettségi szintedet, és kövesd nyomon a változását az idő múlásával.

Intenzív percek

Kövesd nyomon a mérsékelt és intenzív fizikai aktivitással töltött időt.

Hangjelzések

Teljesítményedről szóló hangos frissítéseket kapsz, amikor az órád okostelefonhoz csatlakozik.

Stresszkövetés

Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.

Pulse Ox

Kövesd nyomon a véroxigénszintedet nappal és alvás közben.

Keresztedzés

Ingyenes HIIT-, erőnléti, kardió-, jóga- és pilatesedzéseket érhetsz el a Garmin Connect™ alkalmazásban.

Health Snapshot™

Rögzíts egy 2 perces mérést, hogy jelentést kapj a legfontosabb egészségügyi adatokról.

Életmódnapló

Kövesd nyomon az olyan szokásokat, mint a koffein- és alkoholfogyasztás, és nézd meg ezek hatását a Garmin Connect™ alkalmazásban.

Aktivitáskövetés

Kövesd nyomon napi lépésszámodat, elégetett kalóriáidat, megmászott emeleteidet és még sok mást.

Fitneszkor

Becsüld meg, mennyire vagy aktív a biológiai életkorodhoz képest.

TELJESÍTMÉNY

Beépített GNSS

A több műholdrendszerrel való kompatibilitás pontosan követi az útvonalat, a távolságot és a tempót.

Futóteljesítmény

Lásd, mekkora teljesítményt fejtesz ki futás közben, hogy jobban beoszthasd az erődet.

Beépített sportalkalmazások

Több mint 25 beépített tevékenység közül választhatsz, beleértve a kerékpározást, a nyílt vízi úszást, az erőnléti edzéseket és még sok mást.

Pályafutás

Pontosan rögzítheted a köröket és a távolságokat az atlétikai pályán.

PacePro™

GPS-alapú útmutatással megtervezheted a versenynapi tempóstratégiádat.

KAPCSOLÓDÁS

• Biztonság és nyomon követés – Eseményészlelés és valós idejű helyzetmegosztás.
• Garmin Pay™ – Gyors és biztonságos érintésmentes fizetés.
• Okos értesítések – Hívásokat, üzeneteket és értesítéseket fogadhatsz közvetlenül az órádon.
• LiveTrack™ – Családtagjaid és barátaid valós időben követhetik a helyzetedet.
• Garmin-útvonalak – Útvonalakat érhetsz el, és közvetlenül az eszközödre küldheted őket offline használatra.
• Garmin Connect™ – Egészségedet, aktivitásodat és fejlődésedet egyetlen alkalmazásban követheted nyomon.
• Connect IQ™ Store – Óralapokat, alkalmazásokat és adatmezőket adhatsz hozzá.
• Zenevezérlés – Közvetlenül az órádról vezérelheted az okostelefonodon lejátszott zenét.